Gå til indhold

Håndvask: Sådan får du rene hæder

God håndhygiejne og rene hænder er vigtige led i forebyggelsen mod influenza- og coronavirus. Men hvordan vasker du hænderne korrekt?

Se Sundhedsstyrelsens film, hvordan du vasker hænder grundigt.

 

Sådan får du rene hænder

Klik for at åben cookiepanel

Du kan ikke se videoer hvis du ikke har accepteret statistik cookies

Derfor skal du vaske dine hænder

Bakterier og virus, som gør os syge, er så små at du ikke kan se dem med det blotte øje. Hvis du vil mindske risikoen for at blive syge eller sprede sygdom til andre, er det en god idé at vaske hænder grundigt​​

Håndvask er en af de vigtigste måder at mindske spredning af smitsomme sygdomme på - både i hjemmet, i institutionen, på arbejdspladsen og i det offentlige rum.

Se også Sundhedsstyrelsens anbefalinger om god håndhygiejne.

Hvornår bør du vaske hænder?

Selvom der ikke er synligt snavs på dine hænder, kan du ikke være sikker på, at de er helt rene.

Vask dine hænder ved følgende situationer:

  • Når dine hænder er beskidte.
  • Når du har været på toilettet.
  • Efter udendørs leg, ture, afhentning i institutioner, indkøbsture, ture med offentlige transportmidler med videre.
  • Før du skal lave mad og under madlavningen efter håndtering af råt kød, grøntsager og rå æg.
  • Før du skal spise.
  • Når du har pudset næse eller nyst.
  • Når du har tørret næse eller skiftet ble på dit barn.
  • Når du har været i berøring med dyr.
  • Efter håndtering af vasketøj og affaldsposer.

5 trin: Sådan vasker du hænderne korrekt

  • Følg disse nemme trin til en grundig håndvask:
  • Gør hænder og håndled våde
  • Fordel sæben grundigt
  • Vask hænder og håndled i min. 15 sekunder
    – husk at komme rundt over det hele
  • Skyl sæben af
  • Dup hænder og håndled tørre

(BILLEDE)

Følges ovenstående trin, mindskes risikoen for at du bliver syg, og spreder sygdom til andre.

Husk: Brug nok tid på håndvasken

Ofte bruger vi ikke lang tid nok på at vaske vores hænder. Derfor får vi ikke vasket vores hænder og håndled over det hele.

De steder du ofte ikke får vasket godt nok, er:

  • tommelfingre
  • fingerspidserne
  • mellemrummet mellem fingrene


Illustrationen nedenfor viser de områder, som ofte bliver glemt, når vi vasker hænder.

(BILLEDE)

Kan du bruge håndsprit eller vådservietter?

Voksne kan bruge håndsprit, hvis der ikke er adgang til vand og sæbe. Håndsprit er ikke egnet ved synligt snavs på dine hænder.

Vådservietter og våde klude bør kun erstatte håndvask, når der ikke er adgang til vand og sæbe.

Læs om