Gå til indhold

Diarré og opkast

​​Opkastninger med eller uden diarré er en hyppig tilstand ved madforgiftning eller omgangssyge ("roskildesyge"). Læs hvornår du skal søge lægehjælp.
Information ikon

Gode råd

  • Drik rigeligt væske: Drik vand med lidt salt og sukker (1 liter vand, ½ teske salt og 3 teskeer sukker), saft med ½ teske salt eller elektrolytblanding fra apoteket.
  • Drik hyppigt, men i små mængder: Store mængder væske, rent postevand eller kolde væsker kan fremprovokere dine opkastninger.
  • Vask hænder ofte: For at undgå smitte skal du vaske hænder grundigt med sæbe og vand, især efter toiletbesøg og før måltider.
  • Tag smertestillende: Paracetamol og ibuprofen efter behov mod smerter og feber. Hvis du kaster op inden for 15 minutter, efter du har taget piller, kan du tage ny dosis.
  • Mælkesyrebakterier: Til genopretning af tarmflora kan mælkesyrebakterier købes på apoteket i håndkøb.
  • Spis let fordøjelige fødevarer: Vent med at spise fødevarer, til opkastningerne er aftagende. Når du har appetit, skal du starte med små portioner af kogt ris og kylling, banan eller yoghurt.

Ring til din egen læge kl. 8-16 hvis du:

  • Oplever besvær i mere end 3-5 dage eller ved forværring.
  • Oplever svære tegn på dehydrering, fx manglende urinproduktion, udtalt træthed og tørst, forvirring, desorientering eller svimmelhed.
  • Har svære mavesmerter, selvom du har taget smertestillende.

Ring 1818 uden for lægens åbningstid

Du kan ringe til Lægevagten i Region Sjælland:

  • når du brug for akuthjælp og din egen læge har lukket.
  • når du har brug for vejledning eller råd om sygdom og sundhed.

Ring 1-1-2, hvis du:

  • Har påvirket bevidsthed.
  • Har blodige eller mørkfarvet grums i opkastningen (ligesom kaffegrums).

Om madforgiftning

Ved madforgiftning opstår symptomerne få timer, efter du har indtaget fordærvet mad, og opkastningerne ophører efter ca. 12. timer. Milde tegn på dehydrering behandles hjemme med rigeligt væske.

Ældre er i større risiko for hurtigere at udvikle svær dehydrering, som kan kræve indlæggelse og væskebehandling.​

Opdateret i december 2025

Indhold fra Akutberedskabet, Region Hovedstaden.
Regionalt tilpasset af Det Nære Sundhedsvæsen, Region Sjælland.

Opdateret fredag den 5. dec. 2025