Smerter og ubehag
Har du trykkende, strammende smerter, som ikke forsvinder ved hvile, eller hvis du har forhøjet risiko for hjertesygdom, bør du søge lægehjælp.
Gode råd
- Afslapning: Forsøg at slappe af og undgå overbelastning af brystmusklerne.
- Undgå anspændelse: Undgå stress og anspændelse, da det kan forværre muskelspændinger.
- Brug varmepude: Læg gerne en varmepude eller lignende på det ømme område for at lindre smerterne og forsøg evt. med smertestillende håndkøbsmedicin.
- Vejrtrækninger: Tag dybe, rolige vejrtrækninger og prøv at ændre stilling for at se, om ubehaget mindskes.
Ring til din egen læge kl. 8-16 hvis du:
- Har brystsmerter, der varer ved eller forværres, selvom de ikke er trykkende.
- Oplever muskelømhed kombineret med åndenød, stærk kvalme eller svimmelhed.
- Har ubehag i brystet og er i øget risiko for hjertekarsygdom (fx hvis du ryger, har sukkersyge, forhøjet blodtryk eller tidligere kendt hjertesygdom).
- Har smerter, der gentager sig, specielt hvis de opstår uden tydelig grund.
Ring 1818 uden for lægens åbningstid
Du kan ringe til Lægevagten i Region Sjælland:
- når du brug for akuthjælp og din egen læge har lukket.
- når du har brug for vejledning eller råd om sygdom og sundhed.
Ring 1-1-2, hvis du:
- Har trykkende kraftige smerter i brystet, der ikke lindres ved hvile.
- Har smerter, der stråler ud i venstre arm, hals eller ryg, eller hvis du oplever intens åndenød.
- Oplever stærk svimmelhed eller svær åndenød sammen med smerten, eller hvis du bliver bevidstløs i kortere tid.
- Disse symptomer kan være tegn på en akut tilstand, der kræver hurtig vurdering.
Opdateret i december 2025
Indhold fra Akutberedskabet, Region Hovedstaden.
Regionalt tilpasset af Det Nære Sundhedsvæsen, Region Sjælland.
Opdateret fredag den 5. dec. 2025