Hjertebanken
Mange oplever hjertebanken i forbindelse med uro eller spænding, og det kan normalt gå over af sig selv. Læs hvornår du skal søge lægehjælp.
Gode råd
- Vejrtrækning: Forsøg at slappe af og træk vejret roligt og dybt.
- Undgå koffein og alkohol: Drikke med koffein og alkohol kan øge hjertebanken.
- Reducer evt. stress: Prøv at lægge mærke til, om der er noget, der udløser hjertebanken, fx stress eller anstrengelse, og forsøg at reducere disse udløsere.
Ring til din egen læge kl. 8-16 hvis du:
- Får akut hjertebanken sammen med symptomer som åndenød og svimmelhed.
- Har hjertebanken, og hvis du er kendt med hjertesygdom som fx hjerteflimmer (atrieflimren).
- Har hjertebanken, som opstår uden tydelig grund og varer længere tid - mere end 20-30 minutter.
Hvis hjertebanken opstår og ophører sporadisk uden andre symptomer, kan du ofte vente og notere episoderne og tale med din egen læge.
Ring 1818 uden for lægens åbningstid
Du kan ringe til Lægevagten i Region Sjælland:
- når du brug for akuthjælp og din egen læge har lukket.
- når du har brug for vejledning eller råd om sygdom og sundhed.
Ring 1-1-2, hvis du:
- Har akutte intense brystsmerter eller trykken for brystet.
- Har stærkt besvær med vejrtrækningen og pludseligt mister bevidstheden.
- Har symptomer som akut forvirring, synsforstyrrelser eller svær kraftnedsættelse i arme eller ben.
Disse symptomer kan være tegn på en akut tilstand, der kræver hurtig vurdering .
Mere information om hjertebanken
Det kan være vanskeligt at vurdere, om hjertebanken er farligt. Men hvis du ikke oplever andre symptomer, kan det oftest vente til et roligt tidspunkt, hvor du kan drøfte symptomerne med din egen læge.
Opdateret i december 2025
Indhold fra Akutberedskabet, Region Hovedstaden.
Regionalt tilpasset af Det Nære Sundhedsvæsen, Region Sjælland.
Opdateret fredag den 5. dec. 2025