Herunder kan du finde patient information samt link til udprint.
Patient information
TeleHjerte - Dit virtuelle uddannelses- og træningsprogram
Velkommen til en ny måde at lære om dit hjertesvigt på!
Hvad er TeleHjerte?
Med TeleHjerte får du et personligt virtuelt program, hvor du lærer alt det vigtige om hjertesvigt – virtuelt og hjemmefra! Via din tablet kan du deltage i live-undervisning og -træning sammen med andre, der også har haft hjertesvigt.
Hvad får du ud af programmet?
Du lærer at:
- forstå dit hjertesvigt, og hvordan du bedst håndterer det
- genkende vigtige tegn på forværring
- tage din medicin korrekt og håndtere bivirkninger
- træne sikkert og effektivt hjemmefra
- håndtere stress og bekymringer
- planlægge din fremtid med hjertesvigt
Uddannelsesprogrammet
Ca. 6 måneder fordelt på 10 sessioner á 45 minutter
Måned 1-2: Grundlæggende forståelse
- Hvad er hjertesvigt?
- Sådan tager du din medicin rigtigt
- Vigtige alarmtegn at være opmærksom på
- Håndtering af stress og bekymringer
Måned 3: Livsstil og hverdagshåndtering
- Kost og vægtregulering
- Fysisk træning - sådan starter du sikkert
- At leve med hjertesvigt i hverdagen
Måned 4: Sygdomsmestring og vaner
- Rygestop og alkohol (hvis relevant)
- Sociale relationer og seksualitet
- Arbejdsliv og fritidsaktiviteter
Måned 5-6: Vedligeholdelse og fremtidsplan-lægning
- Selvstændig træning og monitorering
- Langsigtet planlægning
- Evaluering af dit forløb
Træningsprogrammet
Ca. 6 måneder fordelt på 24 sessioner á 60 minutter afhængigt
- Holdbaseret virtuelt træningsprogram
- Hjemmetræning via digital platform
- Kombination af flere tilgange
Dit træningsforløb omfatter:
- Live virtuel træning sammen med andre
- Individuel vejledning og personlig feedback
- Gradvis overgang til selvstændig træning
Tidsforbruget online – samlet 2-3 timer om ugen i starten
Sådan foregår undervisningen og træningen
Live, virtuelle sessioner via din tablet:
- Sygeplejersker og læger underviser
- Fysioterapeut guider dig gennem øvelserne
- Du træner sammen med andre patienter (max 10 personer)
- Individuel vejledning og feedback
- Løbende tilpasning efter din udvikling
Hvad skal du have klar til træning:
- Plads omkring dig (ca. 2x2 meter)
- Stol med armlæn
- Træningselastikker og skridsikkert underlag (følger med dit TeleKit)
- Træningsvenligt tøj, håndklæde og vand
Undervejs i dit forløb:
- Regelmæssig vurdering af din fremgang
- Tilpasning af program efter dine behov
- Løbende evaluering af træningssikker-hed
- Individuelle grænseværdier fastsat sammen med dit team
Sikkerhed hele vejen:
- Professionel vurdering før og under forløbet
- Løbende målinger tilpasset dit program
- Stop øjeblikkeligt ved ubehag
- Ved akut forværring: ring 112 eller kontakt din læge
Sådan kommer du i gang
Første kontakt: Rehabiliteringsteamet ringer til dig inden for 3-5 hverdage
Teknisk introduktion: Vi hjælper dig med at sætte tabletten op under opkaldet
Første session: Du deltager i dit første videomøde
Løbende støtte: Vi er der hele vejen gennem dit forløb
Gode råd til succes
Forbered dig & deltag aktivt.
Meld afbud – i Telma eller pr tlf., hvis du ikke kan deltage.
Husk: Der er ingen dumme spørgsmål - vi er her for at hjælpe dig!
Du har taget et vigtigt skridt ved at sige ja til TeleHjerte. Med viden, redskaber og støtte fra dit team af eksperter, får du de bedste forudsætninger for at leve godt med hjertesvigt.
Vi glæder os til at møde dig online!
Med venlig hilsen rehabiliterings-teamet
TeleHjerte undervisnings-tjekliste
FØR DU STARTER
10 minutter før undervisning
- Hav denne tjekliste klar
- Find et roligt rum uden forstyrrelser
- Sørg for god belysning i rummet(så underviseren kan se dig)
- Sæt din telefon på lydløs (og hav den i nærheden)
- Sørg for, at eventuelle andre beboere i hjemmet ved, at du har undervisning
- Placer tabletten i øjenhøjde på et stabilt underlag
- Lad den blive i opladeren
5 minutter før undervisning
- Sørg for at sidde behageligt ved et bord eller i en god stol
- Gør disse ting klar i nærheden:
- Et glas vand
- Papir og blyant til notater
- Din medicinliste (ved medicin-sessioner)
- Eventuelle spørgsmål, du har forberedt
- Log på Telma og start videomødet under ”Dagens aktiviteter”
UNDER UNDERVISNINGEN
- Slå din mikrofon fra, når du ikke taler
- Marker med et vink, når du vil sige noget
- Tag noter af vigtige pointer
- Stil spørgsmål, når underviseren inviterer til det, eller der er noget, du har behov for at få uddybet
- Deltag gerne aktivt i gruppeøvelser og diskussioner
EFTER UNDERVISNINGEN
- Gennemgå dine noter
- Noter eventuelle spørgsmål til næste session
- Udfyld eventuelle opgaver eller spørgeskemaer
- Husk at afslutte mødet, når du er færdig for dagen
TIPS TIL GOD ONLINE DELTAGELSE
- Undgå at tale samtidig med andre deltagere
- Det er helt okay at bede om gentagelse, hvis der er noget, du ikke hørte
- Husk at tænde for mikrofonen, når du vil sige noget
Ved akut forværring af symptomer
Afbryd undervisningen og kontakt din læge eller ring 112.
Ved tekniske problemer
Ring 5651 4860 (hverdage 8-15)
TeleHjerte trænings-tjekliste
FØR DU STARTER
10 minutter før træning starter
- Hav denne tjekliste klar
- Find et roligt rum med god plads (mindst 2x2 m)
- Sørg for god belysning i rummet (så underviseren kan se dig)
- Sæt telefonen på lydløs (og hav den i nærheden)
- Sørg for, at hjemmets andre beboere ved, at du træner
- Tag træningsvenligt tøj på (løstsiddende, behageligt) og sko med god støtte og skridsikker sål
5 minutter før træningen
- Placer tabletten i øjenhøjde på et stabilt underlag
- Lad den blive i opladeren
- Gør disse ting klar i nærheden:
- Et glas vand og et håndklæde
- Dine træningselastikker og træningsmåtte
- En stol, helst en med armlæn
- Papir og blyant til notater
- Log på Telma og start videomødet under "Dagens aktiviteter"
UNDER TRÆNING
- Følg instruktørens anvisninger
- Arbejd i dit egen tempo
- Sig til, hvis noget gør ondt eller er ubehageligt
- Drik vand, når du har behov
- Hold pauser ved behov - det er helt okay
EFTER TRÆNING
- Husk at strække ud, som vist af instruktøren
- Drik et glas vand
- Noter eventuelle spørgsmål til næste session
- Husk at afslutte mødet, når du er færdig for dagen
TIPS TIL GOD ONLINE DELTAGELSE
- Undgå at tale samtidigt med andre deltagere
- Det er helt okay at bede om gentagelse, hvis der er noget, du ikke hørte
- Husk at tænde for mikrofonen, når du vil sige noget
Ved akut forværring af symptomer
Afbryd undervisningen og kontakt din læge eller ring 112.
Indtastning af målinger i appen MinSP
Denne guide viser, hvordan du indtaster værdier af dine målinger i appen MinSP. Du kan også indtaste dine målinger ved at logge ind på www.minsundhedsplatform.dk på din computer. Du logger ind med MitID og følger guiden herunder fra trin 2.
Trin 1. Download appen MinSP og log på med MitID
Først skal du downloade appen MinSP. Du finder den i App Store, hvis du bruger iPhone eller i Google Play, hvis du har en android telefon.
Første gang du logger på MinSP, skal du bruge MitID og acceptere vilkår og betingelser.
Trin 2. Find ‘Mine målinger’ i MinSP
Du finder ’Mine målinger’ i menuen i din MinSP app.
Lav en genvej på forsiden
Du kan få hurtig adgang til dine målinger, ved at lave en genvej på forsiden af MinSP.
1. Klik på tandhjulet og vælg de funktioner, der skal være på forsiden.
2. Så finder du ’Mine målinger’ i dine genveje.
Trin 3. Tilføj målinger
Klik på den måling, du skal indtaste data for.
Klik derefter ’Tilføj målinger’, indtast dine værdier og klik ’Indsend’.
Brug for hjælp til Min Sundhedsplatform
Kontakt Patientsupporten på tlf. 31 90 83 64, alle hverdage mellem kl. 9-14, hvis du har brug for hjælp til Min Sundhedsplatform og appen MinSP.
Du kan også få svar på mange spørgsmål i Min Sundhedsplatform, i menuen under ’Hjælp’.
Spørgsmål til din behandling, skal du stille til den afdeling på hospitalet/sygehuset, du er
tilknyttet eller til din praktiserende læge.
Læs om, hvordan du kommer i gang, når du skal deltage i et videomøde.
Trin 1 - Log på MinSP eller minsundhedsplatform.dk med MitID
Hvis du ikke tidligere har brugt http://www.minsundhedsplatform.dk, skal du først logge på med MitID og acceptere vilkår og betingelser. Hvis du vil bruge Min Sundhedsplatform fra din smartphone eller tablet, skal du hente appen MinSP. Find den i App Store eller i Google Play.
Trin 2 – Brug forskellige browsere til videomøde
For at deltage i videomødet skal du fx bruge en af disse internetbrowsere:
• Safari eller Brave til iPhone, iPad og Mac (iOS)
• Google Chrome, Opera, Edge eller Brave til andre smartphones (Android)
• Google Chrome, Edge, Firefox, Opera eller Opera GX til tablets og computere.
Vær opmærksom på, at du ikke kan bruge Internet Explorer til videomøde.
Trin 3 – Test brug af videokamera og mikrofon inden mødet
Du kan enten bruge smartphone, tablet eller computer til dit videomøde. Sørg for, at der er video-kamera og mikrofon tilsluttet, og lyden er skruet op. Inden videomødet skal du teste, om mikrofon og kamera virker på nedenstående links. Gør det gerne i god tid inden videomødet.
Videomøde i Region Hovedstaden: Test videomøde
Videomøde i Region Sjælland: Test videomøde
Trin 4 - Begynd dit videomøde
1. Find dit videomøde under ”Aftaler” i appen eller på minsundhedsplatform.dk. Vælg ”Kommende aftaler” – Klik på detaljer.
2. Klik på ”Start videomøde” – Du kan klikke på knappen, når den er orange. Det sker 30 minutter før start på dit videomøde. Inden er knappen grå og inaktiv.
Før videomødet
Forbered dig. Skriv de spørgsmål ned, som du ønsker svar på til videomødet.
- Start din smartphone, tablet eller computer op i god tid, før mødet begynder – tidligst 30 minutter før.
- Har du en pårørende med, så aftal på forhånd vedkommendes rolle under mødet.
Gode råd til videomødet
- Find et roligt sted
- Skal du/I vise steder på kroppen, udføre bevægelser eller handlinger, er det vigtigt med et privat rum
- Sæt dig ikke med solen i ryggen, men lad skærm og kamera pege væk fra vinduet
- Placer dig i centrum af billedet. Hvis I er flere, vær da opmærksom på at alle kan ses.
- Tal langsomt og tydeligt - overvej valg af ord, når børn og unge er med (fremmedord)
- Tag evt. noter undervejs
- Er videomødet med et barn, er det en fordel at anvende mobil eller tablet, da sundhedspersonen så har mulighed for at se barnet i bevægelse
- Barnet/den unge skal altid deltage i mødet, medmindre andet er aftalt.
Hold videomøde
Når du begynder videomødet: Du vil i første omgang blive mødt af et ur på skærmen, som tæller ned til dit mødetidspunkt. Når tidspunktet er nået, vil der på skærmen stå en velkomstbesked, indtil sundhedspersonen også ringer op til mødet. Vi gør, hvad vi kan for, at aftalen starter til tiden. Du kan opleve, at sundhedspersonen er forsinket - vent i møderummet.
Velkomst: Sundhedspersonen byder velkommen og spørger om dit CPR-nr. og navn.
Deltagelse af pårørende: Skal flere deltage i mødet, sendes der et særskilt link til de øvrige og vedkommende skal oplyse sit navn og relation til dig.
Formål: Aftal formålet med mødet, og fortæl om der er noget, du vil drøfte.
Videomøde med et barn/den unge: Har barnet/den unge behov for at tale alene med sundhedspersonen, aftales ’alenetiden’ fra start, eller det er aftalt inden videomødets start.
Taletid: Aftal, hvordan I får taletid, hvis I er flere, der deltager. Fx ved at række hånden op.
Tiden: Sundhedspersonen siger til, når der er fem minutter tilbage af mødet.
Aftaler fremadrettet: Til slut gennemgår I de aftaler, som I har indgået.
Flere spørgsmål: Aftal, hvordan du kan få svar, hvis du har flere spørgsmål efter videomødet.
Hvis teknikken driller
- Prøv evt. at lukke videomødet ned og start igen, hvis billedet fryser eller lyden hakker
- Hvis det ikke virker, ringer sundhedspersonen til dig og aftaler, hvordan mødet kan holdes.
Har du brug for hjælp? Ring til patientsupporten
Ring til os på tlf. 31 90 83 64, alle hverdage ml. kl. 9-14.
TeleHjerte - til dig der har en medarbejder med hjertesvigt
TeleHjerte er et tilbud til personer med hjertesvigt, hvor et behandlerteam justerer behandling, underviser og træner online.
Tilbuddet giver mulighed for, at din medarbejder i større udstrækning kan arbejde under behandlingsforløbet. Din medarbejder skal ikke bruge tid på transport til og fra fx konsultationer på sygehus eller gruppetræninger.
Det giver jer som arbejdsgiver og din medarbejder
- fleksibilitet, når arbejde og aftaler skal kombineres
- mindre fravær ved aftaler på sygehus og i kommunen
- fastholdelse af medarbejder
Hvad kræver det?
- en uforstyrret plads i de 45-60 minutter, konsultationen, undervisningen eller træningen foregår. Det kan foregå fx på et kontor, i et mødelokale eller personalerum
- 45-60 minutter, hvor din medarbejder kan gå fra sine arbejdsopgaver
Information til din arbejdsgiver - Flyer
Det lægefaglige behandlingsansvar er uændret for din patient
TeleHjerte er et virtuelt rehabiliteringsforløb for patienter med hjertesvigt med hjemmemonitorering, virtuel træning og patientuddannelse.
Patienten deltager i et 6 måneders forløb med et tværsektorielt team med:
- hjemmemonitorering (vægt, BT, puls, symptomer)
- virtuel konsultation og medicinoptitrering
- digital rehabiliteringstræning og patientuddannelse
Du, som patientens egen læge
- har mulighed for via patientens tablet og sundhed.dk at se med på monitoreringsdata
- modtager MedCom-notat om patientens deltagelse efter endt forløb
Ved spørgsmål, kontakt Regions Sjællands Kompetencecenter på tlf. 5651 4860 (hverdage 8-15) og spørg efter rehabiliteringsteamet for TeleHjerte.
Kontakt
Adresse
Kompetencecenter for Lungesygdomme
Ringstedgade 37
4700 Næstved
Åbningstider
Ring til os