Søg
 

Forstoppelse

Forstoppelse er, når afføringen er hård og knoldet og typisk kommer med flere dages mellemrum.

​Årsag til forstoppelse

Begyndende symptomer kan være mavesmerter, andre smerter eller blødning i forbindelse med afføring, maven kan føle sig udspilet og luftfyldt, eller du kan have en fornemmelse af, ikke at have tømt endetarmen efter afføring. Forstoppelse kan medføre kvalme, madlede og generelt ubehag.

Får du kemoterapi, anden medicinsk kræftbehandling eller smertestillende medicin der giver forstoppelse, er det næsten altid nødvendigt at holde maven i gang ved hjælp af afføringsmidler.

Forstoppelse kan også skyldes, at du drikker for lidt vand, får for få fibre i kosten, og/eller dyrker for lidt motion.

Det er vigtigt at få behandlet forstoppelse, inden maven helt går i stå.

Det, du selv kan gøre

  • Drik rigeligt, gerne 1½ liter dagligt.
    Lav eventuelt et skema, så du kan holde øje med, hvor meget du får drukket. Du kan have flasker med vand, juice eller saft i køleskabet, så kan det være nemmere at holde regnskab
  • Spis fiberrig kost. Du kan øge fiberindholdet i kosten ved at spise mere rugbrød, groft hvedebrød, havregrød eller øllebrød, grøntsager (rå, kogte eller purerede), frugt (frisk, tørret eller som grød), figner, rosiner, abrikoser og svesker (mos, juice eller grød)
  • Dyrk motion i det omfang, du kan. Sørg for at have fast toiletrutine med ro og god tid.

Afføringsmidler og dosering

Der findes flere effektive affø​ringsmidler som håndkøbsmedicin. Vi har gode erfaringer med Movicol og tilsvarende præparater. Du er altid velkommen til at spørge dig til råds her eller hos din egen læge.

Mere information om forstoppelse:

Fik du svar på dit spørgsmål?


Oprettet
19.11.18
Opdateret
02.01.19
Link til denne side:
www.regionsjaelland.dk/nofors