Søg
 

Tid til sundhed og handling

Udnyt den ekstra tid, du måske har fået, til at gøre noget godt for dig selv og din krop. Få konkret tips til at komme i gang med en sundere livsstil.

KRAM - kost, rygning, alkohol og motion

KRAM er en forkortelse for Kost, Rygning, Alkohol og Motion. For at gøre dig klogere på de generelle anbefalinger indenfor de fire områder, har vi samlet nogle links med hjælp og gode råd til, hvordan du kan forbedre din sundhed.

Stress

Vidste du, at stress øger risikoen for at blive syg? Ved at kende signalerne på stress, kan du bedre forebygge sygdom. Det kan også være en hjælp, at tale med din læge eller pårørende om, hvordan du har det.

Søvn

En god søvn er afgørende for vores trivsel. Faktisk ligeså afgørende som sund kost og motion.

Oprettet
01.04.20
Opdateret
02.10.20
Link til denne side:

Coronavirus/COVID-19

Info om test, vaccine og behandlinger på sygehuse.

 

 Spørgsmål om coronavirus

 
Corona Callcenter
Tlf. 70 20 42 22
Med NemId bestil tid på
Coronaprover.dk
Uden NemID bestil tid via
Tlf. 70 20 42 33


Få svar på:

  • Generelle spørgsmål om COVID-19.

  • Faglige spørgsmål om COVID-19

  • Hjælp til psykiske udfordringer

Telefontid:
09.00 til 12.00 og 13.00 til 19.30 alle dage.

Myndighedsfælles hotline:
Tlf. 70 20 02 33
Åben 06 - 00 alle dage.